小弟我之前在站哨的時候
看隔壁連的在外面的單槓練引體向上
上半身打赤膊
一組可以拉八下
拉完休息五分鐘再接著拉八下
背肌有夠壯的 目測身高180
練多久才能引體向上拉八下啊？
是不是很猛