我們的大腦很容易偷懶
只要你潛意識覺得這個東西常常在做 每天在做
很自動的就會進入到省電模式
其實開車是個很花腦力的事情
駕訓班也這樣說
花腦力的事被切換到省電模式
出包就是這樣造成的
所以訓練學習效率的書啊
通常都會要你把腦袋從省電模式切回來
學習的時候進入省電模式 那你就左耳進右耳出
怎麼讓腦袋不要進到省電模式
一個方法就是有意識到有省電模式這件事
有自覺腦袋自己會偷懶
另一個方法是設定一些儀式感的斷點
例如業界常有人鼓吹的蕃茄鐘工作法
蕃不蕃茄鐘不鐘其實都不是重點
重點是在進行蕃茄鐘的當下
那些人都有種「我在進行某個很厲害的工作法」的優越感
這種優越感可以讓人自省到自己在幹嘛
人能察覺到自己在幹嘛，自然能把腦袋從省電模式拉回來
※ 引述《L1ON (我是獅子~(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ♪)》之銘言：
: 如題
: 以前肥宅上心理學
: 老師有說到
: 當你每天作重複的動作，久了會變成自動化
: 你對這過程其實不會有參雜認真記憶或思考
: 最好的例子就是上下班
: 肥宅本來也不信
: 覺得怎麼可能會這樣
: 直到真的開始上下班通勤之後 才有感覺
: 比如昨天有一台摩托車闖紅燈
: https://i.imgur.com/9lJeVSD.jpg
: https://i.imgur.com/9JYC6zy.jpg
: 我習慣在紅綠燈或路口就會減速
: 但也知道說有車子從右側出來
: 但真的意識到他闖紅燈
: 是在這張照片的時候
: https://i.imgur.com/SagqERB.jpg
: 我才清醒耶@@
: 原來上下班通勤對人來說是一種自動化歷程？
: 還是只有我這樣？
: 有沒有貓貓
: https://i.imgur.com/zkAo9NU.jpg
: https://i.imgur.com/7c2akVt.jpg