不是飲食造就劉德華，是基因造就劉德華
同樣的飲食之下，一百個人當中不知道能不能出第二個
劉德華這種天生強健的基因，就應該保存起來
先天的優質基因，後天再怎麼努力都追不上
這也是為什麼一堆廣告都喜歡找看起來狀況好的藝人代言
有本事你找一些看起來狀況差的人代言
吃你的東西吃好，那才有可信度
不然原本就好的再怎麼亂吃都是好
※ 引述 《darkbrigher》 之銘言：
: 香港天王劉德華62歲仍保養得宜，身材、膚質都仍維持不老狀態，完全看不出真實年齡，
: 許多人都很好奇他是如何保養的，實際上，劉德華對自己相當自律，幾乎不吃碳水食品，
: 也絕對不大魚大肉，飲食非常節制，連名導王晶都曾透露，劉德華10年以上不吃米飯，甚
: 至形容：「劉德華的日子，真不是人過的！」
: 劉德華曾受訪提到，「我對於一日三餐是非常重視的，尤其是早餐，如果早餐不吃好的話
: ，對身體帶來的傷害是不可逆的。」而他的早餐就是麥片搭配著酸奶，劉德華表示：「確
: 實不是很好吃，但自己已經撐了30年。在這30年的時間裡，一直是吃這樣的早餐，很少會
: 改變。」
: 而劉德華特別熱愛健身，認為如果吃一些大魚大肉的話就白練了，因此肉類都是攝取水煮
: 牛肉或低脂雞胸肉，晚餐則是都蔬菜，對此有主持人問：「你都吃這些東西不膩嗎？」劉
: 德華表示：「怎麼會不膩？每次在快要膩了的時候，看看自己的腹肌，就又有了新的動力
: 了。」