汝題
肥肥我最近拉單槓遇到瓶頸了
正手直上直下只能一組八下做三組
組間休息150秒
每次做完都沒有餘裕
已經一個月都卡在這個數量了
感覺沒辦法往一組九下邁進...
請問各位八卦版的大大，要如何才能繼續進步呢
有沒有要如何把引體向上的做好的八卦QQ