[問卦] 欺騙餐第二天可以不吃嗎?

作者: parttime (PT)   2024-02-19 09:22:37
就我發現欺騙餐有用,
就是減肥瓶頸的突破
但是現在有個疑問
就是欺騙餐第二天是不吃比較好,還是要吃到TDEE-300大卡的正常減肥步驟
因為就是昨天吃太多了

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