如題
目前減肥40kg
應該6月前就可以瘦到目標50kg了
從bmi37 免疫到現在27
從今年開始戒掉任何油炸以及含皮食物
再加上一個禮拜有氧三次 加上每天散步
減肥效果大幅度提升
內臟脂肪減少
我就在想啊
胖了20年 花2年才瘦下來
該怎麼慶祝才好