欸
肥宅剛剛胸推
我還看YT國外巨巨的影片
elbow跟shoulder 45度沒有垂直
可是我現在做完用手指去戳奶子 居然不會痠
WHAT THE FUCK
是哪裡做錯惹
我還有把肩膀下壓欸 結果現在酸的地方居然是腋下上面那條橫的肌肉
為什摸阿
連Biceps都比奶子有感 還是他會延遲性痠痛明天才會痠
做完胸推奶子不會痠是診樣 有卦
??