南無阿彌陀佛。
回應標題。這我記得有聽蒼藍鴿講過，每天吃兩到三份水果，會降低糖尿病的機率，
許多人以為台灣水果比較甜，因而會增加糖尿病的機率，但國內統計結果還是一樣：
每天吃兩到三份水果，會降低糖尿病的機率。
如果要吃過多的水果，以致於增高糖尿病機率，要每天吃五六份，一般人不會經常
這樣吃。
比較奇特的是每天喝一杯果汁，反而會增加糖尿病的機率。
結論是國人普遍水果吃太少，因此還是鼓勵大家多吃水果比較對。
以上是我看蒼藍鴿的影片學到的資訊。
※ 引述《IAMCSH (MCMLXXXVIII)》之銘言：
: ※ 引述《yokann ( )》之銘言：
: : 水果的危害其實最大就是糖量
: : 現在台灣水果
: : 什麼鳳梨 釋迦 啥的都弄的狗幹甜
: : 連不是水果的地瓜都弄的跟個糖塊一樣
: : 國民都夠胖了還這樣搞
: : 有沒有八卦？
: 你有沒有想過，水果唯一可以鑑定品質或者說
: 能分出高下的因素，除了甜度以外無它。
: 香氣甚麼的根本鑑定不出來，水果的大小也非
: 重要的指標，畢竟你讓草莓長得跟西瓜一樣大
: 不但銷量不會增長(大家都吃一定量而已)反倒
: 增加品管、運輸成本。