大谷
健壯體格眾所皆知
想必一定是非常的自律
身的方面
進行體能鍛鍊 不鬆懈
吃的方面
不亂吃炸物 少喝含糖飲料 吃得健康
睡的方面
早睡早起 睡飽精神好 睡覺不看手機
尻的方面
99.9%是不尻的吧 用意念控制 正氣重
你們如果有辦法做到
應該也不缺女友了吧
有人被激勵開始執行的嗎??