安安如題
小弟在網路上查資料的結果
人體沒辦法自己合成出蛋白質跟胺基酸
需要靠吃肉補充
如果要蛋白質去吃豆腐那些
會有黃麴毒素跟雌性荷爾蒙 會得女乳症
吃純素的人會喝蛋白粉補充蛋白質嗎？
那胺基酸如何取得
有沒有八卦？