前陣子太晚睡
隔天上班精神很差
這兩天實在累到不行
晚上10點多就睡 想說 這樣比較能睡飽
結果4-5點就會突然醒來
也睡不太回去
這樣白天還是又會很累
不知道事老了還是身體有問題
要怎麼讓自己睡的好啊QQ