聽人家說很難戒
可是好像也沒有很難
菸是有天晚上抽太多不舒服
隔天一整天都不想抽
然後就這樣子莫名其妙的一直沒抽就戒掉了..
酒是突然有朋友說看我每天都很累
是不是肝不好？
突然一整個嚇醒
然後就再也沒有喝過了
這是不是利用物極必反的方式戒掉啊？
戒了之後身體超級有感
感覺活力整個回來了
開勳～