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[問卦] 多巴胺戒斷效果怎麼樣? 戒網路

作者: lifesg (無價之寶)   2024-04-09 23:24:25
現在YOUTUBE很多談多巴胺戒斷的影片
說網路成癮的話，就要靠多巴胺戒斷法戒掉壞習慣
我看一看，覺得很難做到
比如說一個星期都不要用手機?
這誰做得到?
有人做過嗎? 真的有用?
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