欸幹
我就晚餐飯後超慢跑30分鐘而已
然後少喝一點甜的
其他飲食都沒改
怎麼一個月就少了快3公斤
我是不是生病了
昨天才吃大仁哥烤雞
好好補了一餐
再這樣下去
我要脫離肥宅舒適圈了
怎麼辦