大家好，我是台中清水健
目前糖尿病史差不多8年了，來發表一下心得
回診(12周回診一次)時，大約2次會叫你去上一次衛教
衛教問你這幾個月的飲食跟運動習慣，跟固定時間量一下體重跟檢查眼睛
其它有一次有跟阿健說到，糖化血色素控制在7以下，血糖在130以下都算良好
推文一些人說什麼6以上都算很差，我都懷疑是不是雲糖尿病患者
我自己本身飲食是
早上泡二合一咖啡(低糖)，跟三明治或饅頭
中午公司統一叫便當
晚上大都外面買便當或自助餐
一周大概會有2,3天去慢跑2~3公里
血糖大都在125左右，糖化血色素6.8左右
還不是活得好好的，我也沒有三高問題
在那聽八卦版唬爛，還不如聽醫生怎麼講
修正一下，是二合一咖啡，糖大概在1.2克左右