強者我朋友
體重一直控制在71kg
就是如果超過71kg就開始168飲食法
大概2.3.4天，就會掉的71以下
然後就可以正常吃，就是可能正常三餐，
其實是希望在69最好，但是每次掉到譬如70.3kg
就開始正常吃，然後有時吃超過，就又會超過71kg
一直很猶豫
就是現在體重就是70.3kg 又想去吃大餐了
就一直沒機會控制到69kg
但是起碼沒有超過71kg
所以就很猶豫要不要去吃大餐
大家覺得呢？