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[問卦] 重訓跟有氧，哪個對心臟比較好

作者: oldman7788 (老人7788)   2024-05-02 12:17:45
重訓聽說對心臟的負擔超大的，之前看過新聞有人重訓到一半猝死，卻很少聽過有氧到一半
猝死。
體重破百的本肥如果想減肥，是不是選擇有氧會安全點？
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