一定有效的
1. 魚油 你不吃魚，哪來的魚油？ 直接吃魚油肯定有用的
2. 退黑激素 吃了就想睡，怎麼可能沒用?
3. B群，一吃尿尿出來都黃的，效果明顯
4. 益生菌，吃完肚子拉出來很快，效果很明顯
5. 紅麴，降膽固醇，就是跟藥類似的原料，怎可能沒用？
有效的保健食品很多
無效的也有，像是膠原蛋白補充錠，這才是100%無效的
為什麼醫生說法那麼多種？因為學校沒教這個，醫生的看法不會比一般人強阿。
傻傻der
※ 引述《k99t (聖誕小雞)》之銘言：
: 看過滿多科目的醫生
: 風濕免疫科、眼科
: 醫生他們都說吃保健食品沒有用
: 但你要吃你還是可以吃
: 醫生說話都很直接說沒有用
: 但台灣保健食品吃的人超級多
: 市場這塊餅超級大
: 醫生說沒用
: 大家為什麼又愛吃？
: 奇怪餒。