如標題，年過40好幾了，平時飲食也還好，不會太重甜，飲料也盡量喝無糖，只是偶而還
是會喝甜的...
但還是喜歡吃白飯，雖然有人說醣類要少吃，盡量也不吃蛋糕或麵包。
家中已不在的奶奶有糖尿病，但自己父母倒是沒有糖尿病。
只是最近體重有點減輕1、2公斤，又常常容易感到肚子餓（尤其下班六點前更明顯）
但用餐時，盡量先吃肉、菜，白飯最後吃，這樣應該不會擔心得糖尿病對吧？
大家會怕得糖尿病嗎？有沒有八卦啊？