因為家裡老人家在糖尿病幾乎要確診的方向
進而我了解很多關於「飲食跟血糖」的很多很多道理
最後我就了解
其實真的
華人文化的飲食習慣有很大的問題吧
像菜飯肉等等，都是一大盤一大盤
這根本就是錯誤的吧？
像法國菜那樣，一小盤就是一道很精美且口感味道都很棒的菜
而不是像華人文化飲食那樣，都是一大盤一大碗
試想
如果你每一餐都是吃法國菜那樣
就是一小道精美好的菜 接著 一小道精美的菜
你一餐，血糖波動限制在30以下，你又要吃飽吃好，就是要像法國菜這樣吃
這樣才是「人類健康且正確的飲食」吧？
我敢說法國的糖尿病人數，除上人口比例，一直遠低於華人地區國家...
484醬？
話說下面影片中這台灣法國菜女廚師真的好正啊，可惜要結婚了
不過未婚夫在影片中看起來也是明星的顏質
https://www.youtube.com/watch?v=AojboB-olxA