※ 引述《Firsss (妳看那頭牛)》之銘言：
: 之前老媽在看什麼超慢跑的影片
: 剛剛心血來潮跑了20分鐘
: 沒什麼喘的感覺
: 有點不知道自己在跑什麼
: 有超慢跑職人嗎？
我都快跑
不覺得快跑比較有成就感嗎
心肺功能變很好
缺點是冬天都在用肺發電
https://i.imgur.com/MiL0flI.jpeg
提升最大攝氧量似乎還有助於提升餘命
只是別跑超過
肌肉量會掉