難在膝蓋不好
軟骨破損
核心力量不足
沒事跳這個
超蠢的
尤其有年紀不充分熱身
只會幫復健科
還有維骨力啥的
製造業績而已
阿不過這裡都是
中年肥宅
應該也不會試