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[問卦] 你們會嚴格控管糖量攝取嗎

作者: yokann (歐洲)   2024-05-20 10:35:31
https://i.meee.com.tw/e6vbdoR.png
我們知道WHO有說人一天吃糖最好不超過50g
後來改嚴成體重一半
也就是70kg的人一天應該攝取少於35g
像星冰樂這種根本嚴重超標
https://i.meee.com.tw/skxGYOU.png
你各位有嚴格遵守嗎？
有沒有八卦
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