我發現今天是星期五晚上的16蹲
需要一定的肌耐力還有核心力量
可以當作國軍的體能測驗之一
甚至基地測驗來個
全副武裝背槍來個32蹲
這樣可以提高國軍戰力吧！
5樓32蹲測驗滿百