WHO建議成人鈉每日攝取量不超過2000mg，大概是一茶匙的鹽
美國心臟協會的建議更狠 鈉每日攝取量不超過1500mg，四分之三茶匙的鹽
這是不是唬爛的?
一天三餐只能用四分之三茶匙的鹽是要怎麼煮啦
更不用提其他額外的飲食鈉含量
這個建議攝取量真的有人能堅持嗎?