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[問卦] 為什麼是16, 8斷食法?

作者: Wardyal (Wardyal)   2024-06-06 17:47:49
我平常大概早上8點吃早餐
晚上回家大概晚上6點多快7點吃晚餐吧
算了一下大概是
11, 13斷食法?
想問一下 為什麼比較主流的是16跟8
不是其他數字
是科學家或是減肥家研究出來的嗎
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