※ 引述《syearth (sysearth)》之銘言：
: 請問一下
: 台灣平均壽命女性84歲 男性78歲
: 這只是平均 所以台灣活80、90歲老人一堆
: 台灣運動風氣又不盛行
: 沒運動還能活到80、90歲是不是很神奇?
這就不得不提到老祖宗的智慧了
古代中國平均壽命短到靠北
但有一些有錢有閒的人
深諳養生之道
金庸裡面那個海寧陳世倌本人就是
他曾經在見乾隆的時候說到他的養生之道就是少吃多動
結果他活78歲
中醫很早就有發現其實只要顧好腸胃
人就不容易生病
西醫也說過 腸胃是人的第二個腦
所以現在人癌症什麼的
很多都是吃出來的
再來關於動 古人的動不是現在那種激烈的運動
而是散步 慢走 且有定量
或是他們也打中國古拳法 太極拳那類的
但共同點就是 慢
其實只要觀察那種高齡老人
基本都是慢活
那種整天吃很少 動作很慢的老人
都活8 90歲
反而是有些人從年輕開始跑什麼三鐵馬拉松
吃生機飲食 勤上健身房
看起來超級宇宙霹靂無敵健康的人
很多都50幾歲就中風 活心肌梗塞
就掛了