聯合報／ 記者鄒尚謙／台北報導
https://udn.com/news/story/7266/8021896
18歲男平均變矮1.2公分 女生卻長高
衛福部國健署統計，二○一三至二○一六年，國內十八歲男性身高平均值為一七三點三公
分，二○一七至二○二○年則為一七二點一公分，變矮一點二公分；女性同期的平均身高
，反而增加○點五公分。由於國健署發現，國小、國中學童肥胖盛行率，男性皆大於女性
，專家認為，肥胖恐是影響男性生長表現的原因之一。
台灣兒科醫學會理事彭純芝說，近年醫界討論，兒童長期攝取高熱量飲食等不良飲食習慣
，加上熬夜等生活作息改變，並常使用3C產品、不運動，造成肥胖盛行率逐年增加，進而
影響身體生長激素分泌。
開業皮膚科醫師周宛儀也表示，近年兒童早熟發生率明顯上升，多受到環境荷爾蒙、營養
過剩、肥胖、生活壓力等因素影響，其中性早熟為最明確成因。曾有名六歲胖男孩，因兒
童痤瘡就醫，經骨齡檢驗，結果竟已是十一歲，如此性早熟狀況，生長板恐提早密合，導
致生長發育受影響。
台灣兒科醫學會前理事長李宏昌說，女孩八至十歲、男孩十至十一歲，正是荷爾蒙分泌生
長激素的預備期，家長應開始注意，除為孩子補充鈣質，還要增加維生素D、維生素K2，
以幫助生長。彭純芝說，兒童長高需有充足睡眠，並攝取足夠維生素C，減少高熱量油炸
食物，透過運動促進維生素D與鈣質轉換，才能夠順利生長。
至於國健署國民營養健康調查發現，二○一三至二○一六年，台灣十八歲女性的身高平均
值為一六○點七公分，二○一七至二○二○年平均身高為一六一點二公分，增加○點五公
分，與男性情況大相逕庭。
李宏昌說，過往女孩子被教導要文靜，家長多鼓勵從事室內活動而非戶外運動，隨著性別
刻板印象逐漸減少，許多家長鼓勵女兒多運動，當女性開始運動、營養均衡後，身高便愈
來愈高。
國健署社區健康組研究員陳麗娟說，教育部統計，每三位兒童就有一位體重過重或肥胖，
今年一月公布「營養及健康飲食促進法」，將依法訂出校園營養基準、監測標準進行研究
，以利後續營養推動。暑假將至，提醒家長應讓學童維持良好生活型態，多攝取天然原形
食物，減少含糖飲料、規律運動、減少久坐。