nba球員什麼時候開始重訓？
剛進聯盟連肌肉都沒有的一堆，你覺得他們有重訓嗎
至少可以確定18歲以前他們是沒在重訓的
男生的青春期長高階段大部分就國中跟高中
國中佔大多數，少數是高中才長
當然有些人上大學還多長一兩公分先不討論，畢竟也有小學就先長高的
後天要長高，青春期喝牛奶然後常跳也就是打籃球那種，早睡不熬夜
剩下就是看基因了
青春期重訓？不要變矮就不錯了好嗎