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[問卦] 跑得快怎麼練比較好

作者: feedcat (貓貓)   2024-06-12 17:43:18
假如練三公里速度
是每次都跑三公里然後努力越跑越快
還是先練距離每次多跑半公里等能一次跑10k再說
卦否？？
肥宅想運動
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