※ 引述《feedcat (來不及捏餘火)》之銘言：
: 假如練三公里速度
: 是每次都跑三公里然後努力越跑越快
: 還是先練距離每次多跑半公里等能一次跑10k再說
: 卦否？？
: 肥宅想運動
: