欸我阿肥啦 應該各位社畜不上健身房
能持之以恆的運動 就是跑步了吧
成本最低 家裡附近有國小或公園就可以跑步了
那每天堅持跑步三十分鐘
至少六分速 身體會有什麼變化
有八卦嗎？