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Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？

作者: EZX (鳥頭)   2024-06-12 19:59:53
※ 引述《jeff785chen (raincat29)》之銘言：
: 欸我阿肥啦 應該各位社畜不上健身房
: 能持之以恆的運動 就是跑步了吧
: 成本最低 家裡附近有國小或公園就可以跑步了
: 那每天堅持跑步三十分鐘
: 至少六分速 身體會有什麼變化
: 有八卦嗎？
:
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