※ 引述《greattower (瘋狂偷渡)》之銘言：
: 是這樣的
: 早餐店食品，是一天三餐中，最垃圾的一餐
: 貴死人蛋價不降，
: 重點是油、澱粉、飲料都是甜的，
: 放在身體裡沒有必要，
: 連炸雞的營養素都屌贏早餐店食物。
: 國人什麼時候才會意識到這點阿？
: 早餐=國旅，又爛又貴，沒必要消費？
:
1.早餐不吃的話你可以168斷食試試看
2.蛋不降 你可以吃其他的蛋白質例如雞胸肉之類的
早餐來碗滷肉飯也不是不可以
3.早餐只是看你自己需要吃什麼
我可以啃一根玉米 或者地瓜 之類的代替澱粉
4.飲料改喝自己泡的紅茶或者黑咖啡
5.不要加糖奶跟油這樣子身體會比較健康
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