說個冷知識，抗組織胺藥物對於患有「不寧腿動症」（Restless Leg Syndrome, RLS) 的患
者來說，很容易誘發不寧腿的症狀，反而讓人睡眠品質下降許多。
何謂不寧腿？ 各位可以想像一下睡覺前，幾十隻螞蟻在臀部以下的部位（包含下肢）爬來
爬去，或是腿部內部神經會有點刺刺麻麻痠痠的感覺，腳會不自覺地抖一抖來舒緩症狀。
感覺強烈的話，甚至入睡到醒來前，整個晚上都發生上百次的抖動，呼吸中止等症狀。
原因不詳，有許多可能：坐骨/臀部神經傳導壓迫、缺鐵、腦部病變、腦部多巴胺分泌不正
常、作息不正常。
通常神經科醫師都會開一些舒緩肌肉之類的藥物，但長期吃下來都很容易造成藥物依賴，越
吃越重 。
為什麼我這麼清楚？
因為我已經罹患此症17年了，即將邁入第18年 。