以前早餐漢堡35、45都是生菜、主菜、沙拉醬、蛋一整套的組合
現在一堆名字落落長的
什麼羅勒雞腿堡、紅酒牛肉堡之類的
起跳價就是60+
然後蛋要另外+15+20才有
再不然就是給你半顆蛋的也有
或是選小顆的逼機蛋
可能正常是55g
你只能得到40g一顆的那種
肥宅想想還是
早上就拿個小電鍋煮5顆水煮蛋（約25-35$看買什麼蛋
也才20分鐘
中間弄杯濾袋黑咖啡（約25$
再做個100下伏地挺身
時間差不多就把蛋撈起來去沖個5分鐘冷水
期間幫自己弄個榛果巧克力吐司（10$
去年10月開始這樣幹
蛋有時可能是3顆
碳水有時會換成麵包之類的
偶爾咖啡加個奶、巧克力粉之類的
或是自己搞杯蜂蜜牛奶
最後再來兩顆DHC綜合維他命
就能去公司肝惹
蛋白質夠
碳水也有
價格也不高莫約80元內
無聊的話還可以試試水波蛋、溫泉蛋的做法
有朋友來住就再開火煎個火腿或素肉排（其實素肉排很好吃耶
再弄份水果酪梨、蘋果、柳丁之類
肥宅覺得在經濟起飛時代養成的早餐外包
在現在的經濟發展下已經不是為了滿足一天第一餐所需的供給
而是變成某些早午餐品牌在這種早餐外包的慣性中，用第一餐要吃好（貴）一點的去讓你掏錢，而你只可能得到的是中央廚房的料理包預熱淋上現場煮的麵飯而已
※ 引述《kokoko0707 (潛水攻城師)》之銘言：
: 肥魯我很少買早餐店
: 因為是媽寶媽媽會做早餐 不然就自己煮泡麵自己加蛋
: 不會被外面的20蛋貴到
: 頂多午餐偶爾吃外面，滷蛋15元還可以接受
: 想問問有在買早餐的大家
: 加蛋20的話，大概少掉幾趴的客人變不加蛋?
: 還是大家都很有錢，一樣照樣20元加蛋沒影響照點?