是這樣啦 本魯最近體重又往上爬了 距離BMI 48 不遠矣
剛好聽到隔壁部門的同事 說某某韓星很帥 肌肉線條迷人
想說剛好可以 順便運動+飲食控制 到時候在女同事心目中++分
但是本魯 又超級喜歡喝飲料 珍珠奶茶全糖基本上每天一杯
偶爾再來個多多綠 舒服 人生就是這麼愜意
但現在不能再喝了
爬了一下文 好像無糖豆漿 優酪乳 還有鮮奶都不錯
一個是補充蛋白質 一個是幫助消化培養好菌 一個是鈣質
那這三種飲料 哪一種最人體最好呢?
如果把價格也算進去的話
大賣場 2000CC的價格 大概是
無糖豆漿 60元
無糖優酪乳 130元
鮮奶 150元
很明顯豆漿CP是最高的
大家怎麼看?
還是三種都買 輪流喝呢?
空腹喝嗎? 飯前/飯後喝嗎? 睡前喝嗎?
有沒有八卦?