人類的平均壽命愈來愈長，70歲還算年輕，怎會老到踉蹌跌倒？那應該是先天體質不佳、生
活習慣不好或欠缺養生意識。
一、戒煙少酒，少炸物燒烤，多吃高纖無糖富維生素的食物。
二、常聽音樂，梳理腦波。尤其是熱血沸騰慷慨激昂的曲風，最能抗老。北斗神拳的主題曲
、插入歌、BGM，蘊藏著神力，可振奮精神，攘除妖邪，常聽有益。
三、保持敏銳觀察力，洞悉人心，對人事物的評價，力求精準正確。對時局，對房價物價的
判斷，必須超前部署。
四、鄙視低端人口、厭惡失智人士。唯有如此，才能點燃心中火焰，警惕自我，提升實力。
一旦對低端失智者產生同情，那你自己就會淪為低端失智。
五、腰腹精瘦，打上皮帶，精神抖擻。以蔣委員長為榜樣。
六、廣泛吸收各種知識見聞，拓展視野格局。
七、遠離宗教團體、人士。遠離經濟不佳、信用不良人士。
八、凡事從不同面向思索應對之道，有自己的創見，有破局思維，不受傳統觀念束縛，不鳥
別人的成見。
九、絕不原諒自己渾渾噩噩，反應呆鈍。說話要加快語速，直入重點，言簡意賅。不可囉嗦
迴圈。
十、不同情、不介入他人之孽因惡果。
違反以上諸點，就必須自我懲處。