比較好奇啦
每個胖子要減肥都會被重訓仔說你要重訓
增加基礎代謝
結果重訓仔真的要減脂肪還是得靠走樓梯跟飲食控制
人家肥宅120公斤走到巷口
就跟70公斤普通人背50kg槓走路差不多了
還叫人肥宅重訓減肥 是什麼概念
而且到最後還不是靠重訓瘦的
那重訓教練在網路上吧啦巴拉的不就只是想騙錢
直接叫減肥仔飲控跟走樓梯就會瘦
就沒人去健身房了
卦？