安安 本巨巨175/97/12%
重訓會覺得是智商稅的 單純就是沒有進展
要是你一次舉比一次重 隨便舉就長肌肉
腿練到粗的跟別人腰一樣
隨便練都變太壯
你受益於重訓 就不會覺得是智商稅
覺得是智商稅的 1.練得不夠久 2.沒有長肌肉的基因
要不練久一點 要是真的認真練 認真吃個兩三年都沒長
那就放棄吧 你沒有長肌肉的基因 就別勉強