主要是呆灣食物 又油又甜
常吃外食的， 早晚得糖尿病
有自己煮就知道， 食物正常亨調， 不可能像外面那麼甜
外食想吃健康點的，只能點健康餐盒， 但是比較貴
所以呆灣現在很悲哀... 便宜的就幾乎都垃圾食物 甜又油 ，早晚生病
要健康點的 ，就是吃了破產
外食族要找正常食物的 很難