先說肥宅我外行啦
反正就是某一天聽人家說飯後做點運動
可以防止血糖快速飆高
因為肥宅我已經三高惹 身體不太好
今年二月開始咳嗽 咳到現在還沒好
看三國連播的劉琦都非常有親切感
我有董卓的身材 劉琦的虛弱
所以想說晚餐後深蹲 可以多少救亡圖存
深蹲15X3 中間休息幾分鐘
做完大腿也是會痠捏 有運動的成就感
然後其實深蹲也只要幾秒而已
做完躺在床上喘幾分鐘就好惹
人家說跑步啥小 要20還是40分鐘以上才會燃燒脂肪
我懶得出門 就多多少少做點深蹲
覺得好棒棒
以前館長還沒開雜貨店之前 八卦板提到他的梗 都是深蹲深蹲
現在都一堆有的沒的
484他以前很愛提倡深蹲?
深蹲484 CP值最高的運動啊?
有沒有這方面的八卦?
R館來 你講看麥