從10年前的健身書籍「囚徒健身」裡面就提到監獄裡面的犯人幾乎都體格強壯
後來看了國家地理頻道還是探索頻道之類的，介紹外國各大監獄，裡面的很多犯人看起來
也是壯到跟什麼一樣，可能有80%比台灣健身房裡面的還猛
到底為什麼外國監獄裡面的犯人，體格看起來那麼壯？是什麼督促他們沒事就用身邊的器
材拼命健身，包括用上鋪床欄引體向上、鑽石伏地挺身甚至單手伏地挺身、倒立肩推...
一堆高難度動作
為什麼裡面的人不會像我們一樣，覺得很懶，不想動，不想健身？