但我其實超怕
我一開始驗到血糖過高的時候體重破百
就覺得這樣不行
馬上力行減肥
菜單的自己特製
幾乎都自己煮
其實自己煮就差很多了
自己煮跟外食比根本差超多
啊我本來就不太吃甜食
我其實也不太愛吃白飯，不吃飯我其實也還好
所以就單純自己煮，控制飲食
運動的話，我是沒去健身房拉
因為我怕熱，所以我是比較喜歡游泳
一邊游泳，一邊聽東西
不知不覺可以游一個多小時
其實瘦滿多的
很快血糖就控制下來，體重最輕的時候有5X公斤
我覺得被糖尿病嚇到的應該比不在乎的多巴