我仰臥起坐 可以做很多個 一分鐘一直做下去都不會累的 體力應該很好才對
但是伏地挺身就做不了一個 感覺越用力越壓不下去 看別人做起來很簡單
可以做很多下都不會喘 但是我喘半天也下不去就很奇怪 然後單槓也拉不起來
感覺應該不太像是體力問題 而是不知道怎麼出力的樣子 不然應該可以做一兩下才對?
所以說高手都是怎麼做伏地挺身跟拉單槓的 有什麼秘訣嗎?