※ 引述《pzcaw (小柴)》之銘言：
: https://i.imgur.com/9kYSY38.jpeg
: 報告最近剛出來 我的糖化血色素有8.2
: 但也只比正常值高2.6 這應該還好吧
: 有沒有可能是那天吃比較飽才比較高？
: 現在該注意什麼？
糖化血色素代表過去三個月平均值
即使超標也不代表已經得糖尿病
你要先去找醫師
一般而言
會要你先進行飲食干預
減重、飲食內容調整
3～6個月持續追蹤
如果糖化、空腹血糖
依舊無法控制照樣爆表
那才真確診糖尿病
不過大部份而言
年紀沒太大
通過飲食干預
都是能控制回正常值的
只要你嘴巴控制
問題是很多人就是控制不下來
強烈建議你去翻翻
糖尿病友後期什麼狀況
可以強化你控制嘴巴的決心
請記得
反覆觀看
對了
控制回正常值之後
不是要你能照原來那樣吃回去
那後面照樣爆炸
這毛病
就是你原先生活飲食出問題導致
調整生活型態
那是一輩子的事
跟減肥實際上是一樣的道理