※ 引述 《Max0406》 之銘言：
: 健身後過幾天身體很多部位都會開始酸痛
: 像是 二頭三頭 斜方 下背等
: 有時還痛到無法正常下床
: 不知道各位怎麼看
個人經驗
每次私教健身課程結束後
都會找櫃檯的妹妹
一起去附近的旅館按摩舒莖活血
除了排汗，當然也要排毒
這樣才會身體健康