哈哈 是我啦
已經三高尿酸失眠 一堆慢性病喇
從二月咳嗽到現在還沒好
去健身房走跑步機要走個40~50分鐘要走很久
跑步會很喘 所以不跑步
而且還要騎車過去很麻煩
聽說飯後深蹲 可以讓血糖不要飆升
所以肥宅我都晚餐後做一點點深蹲15下X3
每一組做完都可以躺在床上回血 好舒服
https://imgur.com/ZVwgMUE
肥宅不運動只做深蹲的話 會怎樣?
484跟相撲空手道的四股一樣效果?
可以練到跟刃牙道2裡面的蹴速一樣踢人很快嗎?
有沒有這方面的八卦?
力宏來 你講看麥