在射雕荒島上 洪七公重傷 和郭靜琢磨九陰真經後 練了下面幾句經文
"人徒知枯坐息思為進德之功
殊不知上達之士 圓通定慧 體用雙修 即動而靜 雖攖而寧"
好像是說 一般人只知道閉門苦練 但強者是要雙修
練一練 整個人的元氣就恢復了 似乎真有神效
圓通定慧 體用雙修
他們到底是怎麼練的？