下午好
我陽交大阿肥啦
個人是感覺滿有用的
在面談諮商第二次的時候就被建議去看身心科
如果沒有被建議的話
我會很難持續的看身心科
以前我會很希望吃完藥+面談幾次以後就看到效果
所以之前都失敗了 想說這輩子就差不多那樣 不如躺著當廢物
可那次面談後卻不太一樣
我開始試著每天完成一些任務 例如運動 讀書 省錢 練英文等
也在諮商師的建議下看了幾本書
對自己的情緒有更深的認識
一個月而已就感覺身心狀況跟某些技能樹都有所提升
不像以前渾渾噩噩的每天都在沉迷上網 甚至還有遊戲成癮
現在的想法變成"我再怎麼爛 至少都要完成規定的幾項任務再去睡"
然後過一陣子就會發現自己的技能似乎又變強了一點點